[問題] 初學者左營附近要去哪比較好

看板MuscleBeach (健身)作者 (voyage)時間16年前 (2009/06/22 15:27), 編輯推噓3(305)
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沒什麼基礎只有在家裡面偶爾舉舉啞鈴 左營附近要去哪比較好 還是要去專業的健身工廠 有教練比較好 不過收費好高~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.198.64.57

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要健身,不見得一定要去健身房才能練,做伏地挺身也行!
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房間就能做基本動作,請愛用電腦人教學,跑步等等都能
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訓練,練身體是追求健康的體魄,基本動作做的紮實,會
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比你上健身房還有用..別忘了你不是去選美,是強健體魄
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同是左營人推一個~不過建議你先爬文 看前輩沒去健身房在
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家是用什麼方式練的,或是買本黃教練的書充實知識..
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這樣對初學就能有很大的進步了~等你到了瓶頸再考慮要不要
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上健身房~~
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文章代碼(AID): #1AFp9M9H (MuscleBeach)
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