[問題] 小腿練到發炎~~各位大大覺得該吃藥嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (只是凡人)時間16年前 (2009/06/18 19:23), 編輯推噓7(7020)
留言27則, 12人參與, 最新討論串1/1
因為之前看過YangJimmy版主所PO的在家練小腿的方式,上星期日 在公園吊單槓時,剛好看到有磚頭,所以小弟就這樣子練起來了。 不過我是直接練了七分鐘,中間沒休息。結果星期一開始有點痛, 星期二更痛,不過還可以走路。星期三、星期四這兩天,我已經完 全沒辦法雙腳著地走路了,星期一到星期四完全沒練。 剛剛很不爭氣的跑去藥房,醫師開給我兩顆消炎藥和肌肉鬆弛劑, 要我三餐飯後服用,不過我還是想問問版上的大大,吃或不吃的話 ,有沒有差?一來是因為不想吃藥,對身體不好。二來那個肌肉鬆 弛劑,我開始怕吃了會不會全身的肉都下垂了ˊˋ,懇請各位大大 解惑了●RZ.... -- 冷酒傷肝 熱酒傷肺 不喝傷心 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.237.156

06/18 19:25, , 1F
好嚴重 我嚇到了= =
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06/18 19:45, , 2F
...做任何動作請以身體健康為優先考量!! 聽醫生的吧!!
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06/18 19:47, , 3F
其實沒有很嚴重啦 畢竟我從以前到現在都沒過小腿
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06/18 19:49, , 4F
請不要把自己當鐵人在操...畢竟人體是肉做的需要休息
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06/18 21:02, , 5F
第一次不意外...要碼難過兩個禮拜...要碼吃個藥...您自己選
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囧 我依然很不爭氣的吃藥了 那是不是變白練了@@
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不過肌肉鬆弛劑我沒吃
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06/18 22:29, , 8F
為什麼我看到肌肉鬆弛那邊就笑了XD 你太多慮了吧...
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不意外 都吃 恢復正常後再練就可 肌肥大=刺激+(營養&恢復)
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肌肉真的能很快建立很快鬆弛??別想太多啦,好好休息吧~
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你訓練過度 需要過長的恢復時間 不如吃藥早點恢復 我也曾
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鐵腿 不良於行 兩週 不如早點好 修正練習量
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我小腿也有這樣過 跟你的症狀差不多 太久沒練小腿
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突然一次給他操到爆 然後隔天酸痛我一直拉筋
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第三天就必須顛腳走路了 還跑去看中醫 整隻腳包的跟粽子一
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你需要休息 強力建議 早點痊癒才可以全心鍛練
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之前也有練到拉傷過 未恢復狀態再繼續只會加重傷勢
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反而讓進度變緩慢
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肌肉酸痛如果很久沒好可能是有拉傷喔= =
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我就是這樣受傷的~加上跳舞太激烈orz
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久沒練小腿 突然練太多 會痛到不行...
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你不是常吃(常拿來止痛) 有生病當然就要吃
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而且不就是身體不好 才要吃藥嗎?聽醫生的吧
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第二點 就真的想太多 肌肉鬆弛劑 是因為肌肉因過度疲勞而
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痙攣變硬 吃藥只是讓肌肉放鬆 不會全身鬆弛啦 囧....
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06/22 02:57, , 27F
如果肌肉鬆弛劑吃了會變這樣 那憂鬱症的會先垮給你看
06/22 02:57, 27F
文章代碼(AID): #1AEYF4Eb (MuscleBeach)
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