[問題] 這種方法有用麻?

看板MuscleBeach (健身)作者 (kuang)時間16年前 (2009/06/17 10:53), 編輯推噓8(804)
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之前再論壇看到一則練腹肌的方法 他說每日六分鐘照做, 會有成效。 想請問有可能嗎? http://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc#
-- Life is like a box of chocolatess, you never know what you're gonna get。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.220.115

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當然有啊,不過如果你體脂肪太高還是會看不到腹肌...
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每日六分鐘 要多做幾組 然後體脂低
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坐而言不如起而行...
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06/17 12:56, , 4F
樓上...仰臥起坐是坐著的 (誤)
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起而言不如坐而行?
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坐而言不如坐而行orz
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06/17 13:53, , 7F
今天早餐吃三明治配牛奶 午餐吃SUBWAY火雞胸肉不加醬
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配上一杯無糖綠 感覺超棒!
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06/17 17:25, , 9F
那每朝要什麼時候喝?
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06/17 23:57, , 10F
想喝就喝啊
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一定有用 但是一般人很難跟他在六分鐘內完成吧 = =
06/18 03:09, 11F

06/18 06:18, , 12F
三明治最好不要塗沙拉會比較好
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文章代碼(AID): #1AE5gRWf (MuscleBeach)
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