[問題] 戴護腰做滾輪

看板MuscleBeach (健身)作者 (一顆紅瓶)時間16年前 (2009/06/06 22:19), 編輯推噓1(107)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/1
板上很多討論使用滾輪的文章了.. 我之前使用滾輪時也有受過傷..(跪姿做) 最近突發奇想 如果做滾輪時 戴上"護腰" 是否比較可以協助自己使用正確的肌群 比較不會受傷呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.212.52

06/06 22:58, , 1F
綁護腰就是要讓下背完全鎖死...怎麼練腹!?
06/06 22:58, 1F

06/06 23:09, , 2F
您那麼執著一定要用滾輪嗎...
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06/06 23:16, , 3F
當你練到全身肌肉夠發達可以玩玩,但不建議做為訓練課程
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06/06 23:17, , 4F
take教學文章提到:沒有一個健美選手把滾輪排進訓練課程的
06/06 23:17, 4F

06/06 23:57, , 5F
1F 所以綁護腰練不到腹肌 @@?
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06/07 00:41, , 6F
整個身體不能彎你練給我看...
06/07 00:41, 6F

06/07 10:11, , 7F
了解 謝啦~~!!
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06/07 18:13, , 8F
滾輪真的沒啥鳥用
06/07 18:13, 8F
文章代碼(AID): #1AAdhaUp (MuscleBeach)
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