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[問題] 腹肌左右平衡~

看板MuscleBeach (健身)作者 (WII*wii)時間16年前 (2009/06/03 21:58), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 13人參與, 最新討論串1/1
以前早上都會習慣做仰臥起坐 雖然沒有練出肌肉 但是現在看起來左邊好像比較凸一點 有辦法補救嘛? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 113.61.192.41
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我也是這樣呀！你可以試著做電腦人那些動作吧。
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腹肌形狀是天生的
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電腦人是什麼0.0
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12873
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/電腦人
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推
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電腦人會閃子彈
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推
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電腦人超難的 作到一半就跟不上 有沒有人有這方面的經驗
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推
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第一次作電腦人只感覺腹部快抽筋...
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休息15分鐘 做了superman set第二次電腦人完全做不起來
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其實我也一直想問電腦人是蝦??
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http://ppt.cc/MWWe 每日六分鐘
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做第一次發現最弱的是脖子
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隊阿 作到脖子酸痛 應該是出力錯了
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每日六分鐘好累
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推
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重點是在訓練腹肌 沒用到手的動作我會用手扶著頭
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