[問題] 新手問題 有關RM速度問題
先聲明我有爬過文了 我是一個新手
我在爬過置底文後 真是受益無窮
但是實際在練習時 卻遇到一個問題
就是我在使用器材訓練時 到底RM跟RM之間的速度是快還是慢
好像說的有點抽象
舉例來說 我一組作20RM
是要很快很快的做完比較正確
還是慢慢的做完20下比較標準
我目前是用後者，但是每次做到第2組的16~17RM就撐不下去了
但是前者好像可以做比較多
因為在健身房裡兩種方式都有人使用
所以有點疑惑 謝謝
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我是隻快樂翱翔於海面上的飛魚
唯一的終點是
變成魚丸.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.131.153
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