[閒聊] 刻骨銘心初戀金銀雞胸肉套餐

看板MuscleBeach (健身)作者 (抖抖抖)時間16年前 (2009/05/23 16:08), 編輯推噓16(1608)
留言24則, 17人參與, 最新討論串1/1
食材如下: 1、重金禮聘一對熱戀中的雞 趁牠們不注意時買下牠們的雞胸肉 然後再將雞胸肉切丁 2、情比金堅的葫蘿蔔一塊切小塊 戀愛中的感情玉米一枝切小塊 (看個人喜好可以選擇其他蔬菜) 3、加上一些盪氣迴腸的通心麵 (因為爬文得知要燃燒體脂肪也需要澱粉) 4、通通放進清水鍋裡面去煮,大約五分鐘  (注意:雞胸肉煮太久會很老,口感很差) 5、撈上來以後放入盤中稍微擺飾一下 最後淋上蘑菇醬等等自己喜愛的醬汁 就成了【刻骨銘心初戀金銀雞胸肉套餐】 ======================================================= 我個人是比較喜愛淋上番茄汁、蘑菇醬 我想不大慨不會有人去淋上莎拉醬之類的吧,太油了 這道雞胸肉完全是清水煮,一點油都沒有,超清爽 會想出這道菜,實在是因為單吃水煮雞胸肉實在很難吃 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.72.96

05/23 16:39, , 1F
義大利麵滾水煮五分鐘夠嗎?感覺會不熟.....
05/23 16:39, 1F

05/23 17:15, , 2F
通心麵跟義大利麵條應該不太一樣
05/23 17:15, 2F

05/23 18:47, , 3F
原PO是食神
05/23 18:47, 3F

05/23 20:10, , 4F
我是韓式泡菜雞胸雞蛋麵(蛋白質過三十克,脂肪不到五克)
05/23 20:10, 4F

05/23 21:51, , 5F
期待原po來個"自暴自棄腐乳沙拉雞肉套餐"(逃~)
05/23 21:51, 5F

05/23 22:04, , 6F
情和義,值千金;雞胸肉,值萬兩!
05/23 22:04, 6F

05/23 22:16, , 7F
看到此篇還跳出去確認一下板名 XD
05/23 22:16, 7F

05/23 22:53, , 8F
我在家都煮麵+燙雞胸肉或牛肉.青菜然後加一點醬油..蘑
05/23 22:53, 8F

05/23 22:54, , 9F
菇醬之類有勾芡的醬熱量還是高了些..
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05/23 22:54, , 10F
建議雞胸肉可以用微波爐,放點大蒜灑點鹽,肉不會像水煮
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05/23 22:55, , 11F
一樣老,或者是先把水煮滾放入雞胸肉,用筷子把肉整個壓住
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05/23 22:56, , 12F
泡在水裡,然後攪動一下,等到水又滾之後蓋上鍋蓋悶
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05/23 22:57, , 13F
看雞胸肉大小一般大概15-20分鐘差不多就熟了,這樣肉會很嫩
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05/23 22:57, , 14F
如果肉有片開時間會再少一點,有時間的人可以試試看
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05/23 22:58, , 15F
忘了說第二次水滾後是關火悶
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05/23 23:48, , 16F
我以為來到史提芬周版咧= =
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05/24 00:42, , 17F
不得不推
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05/24 01:17, , 18F
對ㄚ用米酒醃,加蒜頭鹽巴放進微波爐用好之後超棒
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05/24 01:23, , 19F
推costco的雞胸肉,大塊新鮮便宜,就算清水燙也不賴喔
05/24 01:23, 19F

05/24 11:46, , 20F
加點胡椒 塩就不錯啦
05/24 11:46, 20F

05/24 21:54, , 21F
雞胸肉水煮前可抓點水 口感會嫩許多~
05/24 21:54, 21F

05/24 23:57, , 22F
可是costco的雞胸肉蒸出來會有跑出一堆像是蛋白的東西
05/24 23:57, 22F

05/24 23:58, , 23F
感覺有點可怕,還是洋雞都是這樣,市場買的雞胸不會啊
05/24 23:58, 23F

05/25 00:43, , 24F
血嗎? 像火鍋那個渣渣
05/25 00:43, 24F
文章代碼(AID): #1A5wxgz2 (MuscleBeach)
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