[問題] 我這樣算新手嗎?
因為參加系隊的關係
重訓了一段時間
不過次數不夠頻繁
暑假打算好好練一下
知道新手是要從肌耐力訓練開始
請問我暑假也要先進行六週的肌耐力訓練嗎?
因為系隊帶都直接進行肌肥大
有爬過精華區
好像沒有類似問題
懇請大家解答
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.236.187
推
05/19 14:16, , 1F
05/19 14:16, 1F
推
05/19 15:00, , 2F
05/19 15:00, 2F
→
05/19 15:00, , 3F
05/19 15:00, 3F
→
05/19 19:28, , 4F
05/19 19:28, 4F
→
05/19 19:28, , 5F
05/19 19:28, 5F
→
05/20 13:20, , 6F
05/20 13:20, 6F
→
05/20 13:20, , 7F
05/20 13:20, 7F
推
05/20 21:42, , 8F
05/20 21:42, 8F
→
05/20 21:42, , 9F
05/20 21:42, 9F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
