[問題] 喝生蛋

看板MuscleBeach (健身)作者 (黑人給我閉嘴 歐巴馬)時間15年前 (2009/05/17 23:44), 編輯推噓10(10018)
留言28則, 18人參與, 最新討論串1/1
看過不少動作電影,例如周潤發的"老虎出更" 武術強者,每天早上打10個生蛋在1個杯子裡面,一口氣喝掉 雖然我知道生蛋有許多細菌,除非本來身體就很猛的人,否則這樣喝只會對身體有害 但我相信有人為了鍛鍊自己是不擇手段的 有人真的為了長肉而嘗試喝生蛋嗎? 我只是想知道吃生蛋的效果是不是大於吃熟蛋的效果 謝解答! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.50.180

05/17 23:47, , 1F
Rocky 裡面也有
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不衛生 生蛋細菌不少 不建議!
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前不久在Bodybuilding上面看到有人protein powder
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直接加生蛋進去一起搖... 感覺滿噁的 XD 我是不敢喝
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我爸說他小時候每天早上都吃一顆生蛋(因為家裡養雞)
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現在50幾身體還不錯 XD
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生蛋有抗生物素蛋白 吃多有可能會缺生物素.
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我記得生蛋有個物質叫Biotin...好像對身體不大好???...
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這樣膽固醇....
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生蛋的問題我看過好幾次了..
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roy: Biotin是人體必須的維生素. 你講的叫抗生物素蛋白.
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阿基師有說過 吃熟蛋比生蛋更好吸收 喝生蛋沒必要啦
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小心有的有沙門氏菌哦~~吃了會真的很補!
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生吃蠶寶寶也很多蛋白
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我叫~膽~固~醇~~~>.*邱咪
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avidin 會和biotin結合 反而造成維生素缺乏
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x大是對的 不過 抗生物素蛋白...第一次聽到這個中文
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以前網路還沒這麼發達.看過洛基的片段後.問過學校
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拳擊隊的同學.他們認為1.生蛋好像比較營養.2.懶得煮.3.
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認為吃油會胖.所以也不吃煎蛋= =
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史特龍:大家都學我耶:D(事實上在某集的幕後片段 他喝到
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一半 噁心吐出來XDDD
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會不會已經NG好幾次了...還是喝一次就吐
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不 是
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生蛋白有胰蛋白脢的抑制劑,蛋白生吃反而吸收效率更差
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拳擊隊單純是懶得不想煮:水煮蛋 <~覺得有在牽拖
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ijchen 講的是對的
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05/31 18:43, , 28F
這跟直接吃洨的感覺應該差不多吧?XD
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文章代碼(AID): #1A433L1S (MuscleBeach)
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