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[問題] 練下胸肌

看板MuscleBeach (健身)作者 (Alan)時間16年前 (2009/05/15 05:13), 編輯推噓10(11推 1噓 23→)
留言35則, 13人參與, 最新討論串1/1
請問各位.. 最近小弟狂做飛鳥跟推舉 上胸肌有點成效了 但下胸肌一直無法練得結實 想請教各位如果把下胸肌練得有曲線呢?謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 76.89.237.29
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05/15 07:40, , 1F
伏地挺身
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05/15 08:26, , 2F
雙槓上撐
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推
05/15 09:07, , 3F
跟原PO面臨相同的難題~"~
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推
05/15 09:23, , 4F
請問下胸肌位置在哪裡啊?乳頭旁邊?乳頭上方一指幅?
05/15 09:23, 4F
噓
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/下胸
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05/15 09:37, , 6F
我不相信花5秒那那三個字有這麼難
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05/15 09:38, , 7F
打
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推
05/15 09:49, , 8F
4265系列文章不錯
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05/15 10:00, , 9F
4265好像不太對??
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05/15 10:07, , 10F
4235 sorry
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但是不是專指下胸
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那個討論串最多人推的那篇文章的作者好像很容易瞧不
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起人？看到別人只有胸肌跟二頭他就"噗哧一笑"
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05/15 10:16, , 14F
很多人國中高中的時候只練伏地挺身跟二頭集中彎舉
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05/15 10:16, , 15F
這樣也要被瞧不起未免也太誇張
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05/15 10:17, , 16F
就
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推
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沒爬文喔？那拉單槓吧
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推
05/15 13:11, , 18F
嗯... 拉單槓可以把下胸練得結實... 樓上好意見!
05/15 13:11, 18F
推
05/15 13:26, , 19F
babytalk真大大都出面指導了，我也只好幫推拉單槓了
05/15 13:26, 19F
推
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恩 拉單槓可以練下胸 加油
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推
05/15 14:11, , 21F
下斜握推要不就雙槓上撐吧
05/15 14:11, 21F
推
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終結者似乎沒看清楚 就已經在健身房練了 就是一堆在健身房
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只會練胸跟二頭的新手 練的稍微漲一點就沾沾自喜
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05/15 15:04, , 24F
健美練的久的都知道 腿跟背才是王道
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05/15 15:06, , 25F
噗哧一笑 說不定他是想到自己當初健身也是只練胸跟二頭
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至少我現在看到新手在練也是一樣會想起當初的自己
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05/15 15:07, , 27F
也是個只會推胸跟作二頭然後自HIGH的人
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推
05/15 15:44, , 28F
我有看清楚，我知道他說他是在健身房看到那些只練胸
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05/15 15:45, , 29F
跟二頭的人到了更衣室之後被他看了噗哧一笑
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那些人也有可能是上了大學之後才去健身房
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05/15 15:47, , 31F
對於噗哧一笑這句話給我的感覺是在恥笑那些新手
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因為如果真的是想到自己以前的話，應該不是用笑的，
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05/15 15:49, , 33F
而是好心地去指導他們吧
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05/15 19:06, , 34F
學長都推拉單槓了，以後你多拉單槓練下胸，我幫你補唷~
05/15 19:06, 34F
推
05/15 19:51, , 35F
拍寫，我有爬文，所以不用妳幫我補^^
05/15 19:51, 35F
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