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[問題] 頸部僵硬??

看板MuscleBeach (健身)作者 (疫病帶原者)時間16年前 (2009/05/14 01:41), 編輯推噓0(0推 0噓 4→)
留言4則, 2人參與, 最新討論串1/1
最近開始練仰臥起坐 練了幾天下來 發現頸旁兩條筋變得很僵硬 會自己這很用力 明明沒出力也會自動變得很緊蹦 無法放鬆 嚇得我這幾天都不敢做 但情況還是一樣 會不會快中風了 有辦法改善嗎？ 還是要看醫生了 本人滿瘦的 177cm 62kgw -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.227.156
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05/14 01:47, , 1F
施力完後沒有伸展放鬆吧，頭向左右前壓個三十秒，
05/14 01:47, 1F
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05/14 01:48, , 2F
我想會好一些，但是您仰臥起坐時上半身肯定出很多力，
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05/14 01:49, , 3F
目的只是要腹肌收縮而已，放輕鬆點......^^"
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05/14 01:55, , 4F
謝謝回答^ __^''
05/14 01:55, 4F
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