Re: [閒聊] 有個學長的腿超猛
http://en.wikipedia.org/wiki/Leg_press
裡面有提到LEG PRESS的一些紀錄
Ronnie Coleman的紀錄是2300磅，
不過我猜想這紀錄應該是1RM吧
強者該學長1440磅做一組10下，這真的挺誇張的
不過話還是說保留點的好，
等有影片再來下結論~~
※ 引述《hugogo ()》之銘言：
: 今天跟朋友一起吃飯
: 聽說同桌有個學長曾經在健身房嚇到一群外國人
: 一堆老外圍著看他做 leg press
: 一邊兩條槓 一條槓可以掛八片45磅的 有兩邊總共四條槓
: 全部掛滿 總共是32片45磅的 總重 32*45 = 1440 磅
: 一組做十下 不知道他做了幾組
: 這樣應該算猛的吧
: 他說現在都做單腳的 因為沒辦法再重了...........
: 不過他專練腿 其他的練得比較少 他有再打太極拳
: 沒圖沒真相 下次約他一起去重訓 拍一下他的腿到底有多猛在po上來
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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