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[閒聊] 有個學長的腿超猛 (已附真相)

看板MuscleBeach (健身)作者時間16年前 (2009/05/10 09:58), 編輯推噓34(37推 3噓 49→)
留言89則, 45人參與, 最新討論串1/1
今天跟朋友一起吃飯 聽說同桌有個學長曾經在健身房嚇到一群外國人 一堆老外圍著看他做 leg press 一邊兩條槓 一條槓可以掛八片45磅的 有兩邊總共四條槓 全部掛滿 總共是32片45磅的 總重 32*45 = 1440 磅 一組做十下 不知道他做了幾組 這樣應該算猛的吧 他說現在都做單腳的 因為沒辦法再重了........... 不過他專練腿 其他的練得比較少 他有再打太極拳 沒圖沒真相 下次約他一起去重訓 拍一下他的腿到底有多猛在po上來 真相來了 不過學長沒有踢得很深(我也是今天才看到) 版上大大請小力鞭 http://blog.xuite.net/hugogo0425/mood/23930867 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 24.136.167.34
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這真的還假的，太扯了...
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應該是真的 那個學長不會在這種事上虎爛 下次我來拍照
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他可能動個腳指頭我就掛了
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快700公斤耶 我不相信.....700磅我就信
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說不定他沒把插銷插上XD(逃)
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這個..太扯了吧 囧 1440磅 超人類啊...
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這真的有猛到 影片呢 (伸)
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塞亞人嗎? 真的想看圖...
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他的腿應該比羅你摳門還粗吧 台灣有這種神人怎麼沒人發現
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搞不好是健力狂！？他每平方公分的肌肉輸出力比一般人大！
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會不會造成 重要部位靜脈曲張呀
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他的體重是多少??報一下就大概知道有沒有唬爛了
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有個重點是 蹲得多深.
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他是做leg press,不是蹲舉吧~我是覺得腿推舉比較容易~
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不過700公斤也太神了,全身應該也都很強吧~
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leg press也是可以蹲比較深 只是感覺不一樣
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因為到機台底部就沒負重了 蹲舉是一直壓著
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這個重量也太....
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大力金剛腳?
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假的吧 世界最強壯的男人也不到1000lb 賭盤?
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摳門我記得2200LB吧,不過1400LB也很猛了耶我最多不過
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440KG *3~5下吧,大腿24吋~~1440應該有650KG左右佩服佩服
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不過腿舉這個動作我個人覺得還是要高次數,拼大重量感覺
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意義不大,現在都只做280~320KG左右15~20下
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推
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在下只能作到330KG 12下@_@再上去腰會痛:X
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快700KG好強大:P 兩倍哎
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推
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而且重訓跟大極拳有衝突耶!
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大極拳?? 另外我想問一下衝突點是?
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聽說是:上身肌肉太壯的話，對太極來說會不夠鬆柔
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有沒有做到底有差吧,我朋友健力國手,蹲舉300kg,Leg press也
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才420KG(做到底),COOLMAN那個沒有做到底喔,如果是比這樣,
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我個人可以400KG不做到底踢十下.(PS:我蹲舉無裝備可220KG)
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改天我也試看看不做到底最多可讓幾公斤移動好了XD
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其實我懷疑coleman的腿能不能彎到底 = =
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推
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虎濫虎的還滿厲害的
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這年頭 黑心商品越來越多!!磅數偷很大~~哈
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哈哈 開玩笑的!!不過還是希望能有影片可以觀摩一下
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他就是說上半身不能練會緊繃 所以胸練不多 背加減有練
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推
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打太極練鬆柔...但應該跟重訓沒有衝突吧...
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柔軟度、肌力、肌耐力應該不是互斥事件
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推
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照片來一張就知道了 能推那麼重腿絕對細不到哪去
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推
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照片照片~~~沒圖沒真像啊(敲碗!!
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明天我找了學長去健身房會給大家一個交代的 禮拜二會po上來
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推
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這健身房在台灣嗎？ 我最多只能推26片吧
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在美國 還是新的健身房leg press才有四條槓 舊的只有兩條
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最好PO影片 因為可以看到位移距離 跟摳門的影片做個比較.
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※ 編輯: hugogo 來自: 24.136.167.34 (05/12 05:55)
推
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感謝影片!!
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感覺他自己也"踢"得很心虛.... 這樣練實在是練心酸的~
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這算哪門子的LEG PRESS......
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威力大開砲了XD
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..............................這有十公分嗎????
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這是山寨版的Leg press吧 不談下來的弧度 腳掌放的位置
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就不是leg press該放的位置 放太下面腳踝會吃到力
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也就是說小腿也會幫到忙出力
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推
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我個人視覺的放下來一點如果行程一樣大.會比較吃力喔
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不過行程太小如樓上所說的小腿出很大
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難怪嚇到一群外國人@@
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噓
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我笑了唷
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所以板上的人都做的到 ??!!
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推
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哈哈，搬槓片搬得還比較累吧
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hugogo 您可以請他依照lambkin所講 腳掌位置調整，以及位移
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距離比較下一篇Coleman的距離，看看重量會打幾折.
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比照
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應該是沒問題，但是是為什麼呢？ 搬槓片還比較累
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Oxy有看到可能會吐血吧！
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我知道一定會打很多折的 不過他本來就不是專門要練健美健力
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我也覺得昨天搬槓片搬到快受傷的樣子 哈哈
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這非關健美或健力 是訓練姿勢的問題
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是在練骨質密度嗎? 而且那台機器會幫助支撐很多重量
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我覺得他比較偏向練骨頭腳掌小腿跟腿後 反正他是練自己爽的
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他小腿靠近腳踝那邊的骨頭真的很大一根
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噓
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喔喔 白癡到破表了
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※ 編輯: hugogo 來自: 24.136.167.34 (05/13 03:40)
推
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有影片有推,老實說就算是角度這樣小,700kg我也不確定我做不
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到,500kg我比較有把握,你學長也算是個強者啦~
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他那樣推,小腿應該比平常人有力很多才能夠起動,應該這樣講
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他可以用更輕的重量,達到一樣的訓練效果,這樣說比較對:p
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我們學校只有兩根槓,加到滿320kg,再加兩個人也才460kg,我還
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蠻羨慕那邊的訓練環境,果然美國很重視重量訓練的場所~
05/13 14:23, 79F
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05/13 14:43, , 80F
請問各位神人,這影片在表達什麼-_____-?
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推
05/13 16:53, , 81F
哈哈哈哈~我笑了~你學長真神人
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05/13 20:25, , 82F
那個是新的健身房 設備又新又齊全 幾乎每種都有兩台
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05/13 20:27, , 83F
環境真的很不錯 不過我都去舊的幾乎沒人 反正我也是弱弱的
05/13 20:27, 83F
噓
05/13 23:25, , 84F
我笑了
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05/14 02:01, , 85F
你跟你學長有仇嗎?XD
05/14 02:01, 85F
推
05/14 10:45, , 86F
歡迎終結者回來阿，原po這樣有影片給大家看也很好阿
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推
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他的腿是起重機
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推
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哈哈哈
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11/09 11:45, , 89F
不同位置練不同肌群,不知道其他人在自己為甚麼...
11/09 11:45, 89F
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