[問題] 短時間降低血糖，該用有氧運動或是重量訓練?
因為體檢需要，早上空腹血糖須要在100mg/dl以下
但我經常在110mg/dl左右
若要短時間降低血糖，該用有氧運動或是重量訓練?
比如說1小時內要降低血糖，該用有氧運動或是重量訓練較有效?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.23.252
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