[問題] 做power clean
想練這種動作
不過看影片這種方法不會傷脊椎嗎？
http://www.youtube.com/watch?v=6TlbDQUWs0s
有沒有什麼注意事項呢？
還有健身前熱身要怎樣才夠呢？
我有時沒跑步 直接做有點沒力
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.216.1
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