[問題] 用羅馬椅練下背的姿勢
請問用羅馬椅練下背是該全程脊椎都打直嗎??
還是做到下面時脊椎是彎的
ex. --
| <--做到最下面的意思是只這樣,然後呈現放鬆狀態
---
還是只要脊椎打直做到 / 就可以了
我們學校的羅馬椅是這種http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c38519652
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.176.170
※ 編輯: Victor12 來自: 210.240.176.170 (05/06 00:12)
推
05/06 01:39, , 1F
05/06 01:39, 1F
推
05/06 08:24, , 2F
05/06 08:24, 2F
→
05/07 00:01, , 3F
05/07 00:01, 3F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
18
20