[問題] 這樣可以運動嗎?
今年八月30因為走路摔倒 從樓梯上滑下來，所以腱椎第四節 也就是尾椎上面裂開
不過列成人字形 就是骨頭呈現" 囚 "這種形狀的裂開成三塊，醫生是說兩三個月會好
但叫我不要運動跟提重物，但是我現在快步走路已經沒問題了，不過我的中醫師
跟我說叫我要開始拉筋復健可以做類似瑜珈的運動?但我覺得蠻恐怖的，不知道
各位有經驗的前輩，可不可以經驗分享，我到底要不要拉筋或輕微的運動呢?
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