[心得] 最初的 muscle beach
照片中讓我們看到 最初的muscle beach
我猜測如果有影片的話 應該會是這樣
男生舉女生不稀奇 女生舉男生才厲害
http://www.youtube.com/watch?v=vfOGbPcBAUo&feature=related
下面的影片是2007年的
http://www.youtube.com/watch?v=TrceNI6UUmc
我認為健美 重量訓練與長肌肉會讓很多人誤解 主要是這類的人
他們以為女生重訓會變得像男生 男生會變成怪物
事實上那是極多藥物的結果 光是重量訓練對人不會造成那麼大的影響
這是美國的奧運選手 每一個都做大量的重訓
每一個人對於自己的運動項目來說 都擁有完美的身材
http://www.nytimes.com/slideshow/2008/07/30/magazine/803BODIES_index.html
用健美的標準來看 不是太肥就是肌肉量太少
只有200公尺短跑選手是勉強及格 我想最大的因素在基因
如果要我選 我比較喜歡以前的 muscle beach
照片裡 女生還是像女生 男生還是像人類 外表不像現代的健美人士那麼誇張
只不過他們卻擁有極佳的平衡感 肌力 肌耐力 爆發力 協調性與柔軟度
有男生 有女生 有小孩 還有老阿嬤
男生舉女生 女生也舉男生 用簡單的器材 練出最好的身體
這是我喜歡的muscle beach
http://www.youtube.com/watch?v=93-KJ-uPMhs&feature=related
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.7.172
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