[閒聊] 循環式練法....很操練完卻有成就感> <
昨天上教練課第四堂
俯握槓鈴推背 一分鐘
胸推 一分鐘
交叉腿跳 一分鐘
打沙包 一分鐘
中間休息兩分鐘
再重頭來 一次
共做五個循環.......> <
中間過程市實在是.......很操很累
剛開始上課教練一講解完我臉都綠了 > <
不過練完還頗有成就感的啦...^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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