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腹肌

看板MuscleBeach (健身)作者relx741222 (sony)時間16年前 (2009/04/08 13:15)推噓3(3推 0噓 4→)

留言7則, 4人參與討論串1/1

昨天運動時，忽然想起在前一個健身房的教練跟我說當你在練腹肌時，不論是吸氣或是吐氣時，你的腹部都要一直出力我當下就做了20下，吐氣時出力跟從同到尾都出力比起來從頭到尾都出力，感覺很酸，這樣對嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.150.141

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