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[開箱] 剛買的啞鈴訓練椅(有新增內文)

看板MuscleBeach (健身)作者 (來自高雄的凱吉)時間17年前 (2009/03/16 13:58), 編輯推噓24(24推 0噓 30→)
留言54則, 24人參與, 最新討論串1/1
在這個版低調爬文很長時間，沒有什麼可以貢獻的。 不過，最近正好有添購啞鈴訓練椅，加上版主希望大家分享開箱文， 所以來跟版友分享一下。 網誌好讀版:http://www.wretch.cc/blog/ajin/29846523 這是剛送來的樣子: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550272&p=0 其實坐墊的高度比我想像中高出許多， 因為平常在學校用的時候，腳是可以很輕鬆的踩在地上的。 可是這個訓練椅，當我躺下來的時候，兩腳時無法完全踩在地上的。 這可以供如果有需要在家中添置訓練椅的版友做個參考。 (附註:我身高大約是183~184公分，體重大約75~76公斤。) 這是另一個角度: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550274&p=2 調成不同的角度: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550275&p=3 這款椅子是可以從下斜、平板、上斜到垂直都可以做。 目前還沒有安全上的問題。 雖然沒有標示可承重量，但我想150公斤以內(含本身體重)應該都可以承受吧! (這只是猜測...但我目前用了兩隻手加起來80磅加本身體重做臥推， 都還沒有任何問題。) 這是裝上Leg extension部分後的樣子: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550276&p=4 前面有一個放置槓片的部份，這個部份的承重量倒是還沒有測試過。 不過因為，我應該不會在家裡做腿部肌群的訓練， 用到的機會可能比較少。 好處是，可以把它變成仰臥起坐椅。 這是另一個角度: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550277&p=5 這是把坐墊外面包的塑膠撕掉後的樣子: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550278&p=6 廠商是說這個坐墊厚達5公分。 目前躺起來的感覺算是蠻舒服的，有時候我覺得椅子坐不舒服， 還會靠在上面休息，讓自己的下背完全貼在座墊上。 希望不會很快出現表面脫落的情況。 把說明書和保固卡放在坐墊上: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550279&p=7 說明書中還有附上做重訓的須知，以及這張椅子可以使用的各種動作圖示。 還算是蠻貼心的。 這是加上二頭肌架後的樣子: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550292&p=11 本來想要在Y拍上訂購另一款的訓練椅， 但因為這款有附上二頭肌架，讓我改變心意。 因為兩者價格差距不大，加上自己的二頭非常虛弱，所以才訂購這款訓練椅。 這是另一個角度: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550293&p=12 這個二頭肌架也是可以調高低的，只是要用轉輪轉啊轉的。 不算是非常方便，拆裝時也要小心安全。 接著附上我平常在家的訓練啞鈴器材: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550280&p=8 分別是: W槓一隻 短槓兩隻 2.5磅槓片x4 5磅槓片x8 10磅槓片x4 這些槓片和短槓都是在師大路斯博特購買的。 買了有半年左右了。 最後是所有居家健身器材的大合照: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550290&p=9 心得: 從去年七月開始按照課表重訓，加上努力地吃， 體重是有從70公斤增加到76公斤。 不過，身材還不算有非常明顯的改變。 只能夠說，可能努力還不夠，需要多多加油。 之前平常都是在學校的重訓室練習， 一週三天，然後手臂的部份就是在家利用啞鈴練習。 只是這學期開始，因為工作和課業的關係， 運動時間和學校重訓室的時間比較不好配合。 因此，才會想在家中添購啞鈴訓練椅。 這樣除了背肌的下拉動作，還有腿部的蹲舉動作之外， 其他都可以在家中進行練習。 這樣可以讓自己比較有充分的時間休息， 而不是為了重訓，反而沒有足夠的休息時間，效果也不彰。 最後附上我購買器材的網址: http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c41780294?&u=:s44u11n77189&tp= 希望不要被認為是打廣告。 但是如果有興趣購買的版友可以注意，他的價格其實比直接購買價更低。 而且是免運費的。 可以多注意他之前結標的問與答，就可以知道答案了。 希望對有需要購買的版友能夠有幫助，謝謝!! 補充部分: 好像有蠻多版友對這款訓練椅有興趣，我再補充一些照片和購買經過好了。 這樣對真的有需要的版友或許有幫助。 這是坐墊下方的調整輪(不知道該叫什麼名字): http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556262&p=13 這個是要完全轉開拿起來，然後根據自己需要的高度在轉緊。 如同前面說的，覺得這算是比較不方便的地方。 這是躺椅部分調整高度的調整輪: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556263&p=14 這個不需要完全轉開，是拉起來，然後調到需要的洞口(有點西斯...) 然後在插進去轉緊。比起坐墊的部分來說，這個比較方便。 可以從圖中看到，總共有五個洞，分別是平板 30度 45度 60度 90度上斜 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556264&p=15 上斜:(OPEN將是模特兒) http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556264&p=16 九十度: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556266&p=17 下斜的話，就直接放開調整輪讓躺椅躺下: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556267&p=18 這是做股二頭肌部分的安全鎖: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556268&p=19 這是放上槓片的樣子: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556269&p=20 最後附上保固卡和使用說明: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556270&p=21 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556271&p=22 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556271&p=23 至於有板友問到的最大負重，它說明書中沒有提及。 但是根據他的材質來說，我想一般體重的板友應該問題都不大。 可是無法提供大家一個精準的數字，非常抱歉。 至於擔心刮壞地板的部分，照片中可以看到，我是用襪子包住底架的部分。 目前搬來搬去，地上還沒有痕跡出現。 我會考慮幾米版主的建議，去找看看有沒有不要的網球。 而有版友寫信給我問到價錢的部分， 我只能夠說，我買的價錢不是5880元。 我原本想要訂購的是較舊型的黑白SW233。網頁如下: http://goods.ruten.com.tw/item/qa?11081222982412#detail 但現在好像缺貨，大家可以參考一下問與答中的價錢。 最後購買的藍白SW233型，價錢只比問與答中多一點點。 其實，在房間中健身有一些好處，像是不用擔心跟人擠。 尤其是學校健身房器材少，只要有人用到你想用的器材， 可能就要等很多。整個訓練效果比較差。(外面健身中心應該比較好。) 在家中訓練，可以根據自己的步調調整，也不會擔心時間和其他人的壓力。 不過，費用和空間的確是很大的考量。 對於學生來說，還是要有一定的經濟條件。否則應該還是以學校健身房為主吧! 個人是因為時間的考量，加上認為這是一項長期的投資。 希望可以用很久!! 平常沒有在發文，但因為從這個版得到很多資訊。 這是抱著難得有機會貢獻的心態，提供有需要的版友做個參考。 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.210.67
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03/16 14:23, , 1F
真好 感覺很有趣 不過我連增加槓片都考慮再三 窮
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推
03/16 14:24, , 2F
想買，沒地方放...
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推
03/16 14:39, , 3F
感謝分享
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推
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好棒的椅子= =
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感覺很不錯!我看到open匠躺在你床上 XDD
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又看幾遍~~~真想買一個回家...
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OPEN將是在家中陪我訓練的好伙伴....只是可能無法幫補....
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03/16 15:45, , 8F
只要有足夠的槓片和一張可調躺椅，在家練是個不錯的選擇。
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只是想到要搬家的時候，就很頭痛...><......
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推
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你不怕地板壞掉嗎 木板的耶
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03/16 16:24, , 11F
不好意思~~請教一下樓上的版友，為什麼木板地會壞掉?
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03/16 16:39, , 12F
怕重物會刮到地板..我家電腦桌移動,造成木地板有痕跡..
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03/16 16:40, , 13F
我目前是用不要的襪子包裹在腳架的部份，希望不會刮壞地板..
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03/16 16:44, , 14F
不用的網球是您的最佳選擇
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推
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真不錯 推一個 Homegym是一個男子漢的夢想啊
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推
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太羨慕了~~ 開箱文真棒！希望大家多多分享^^~
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推
03/16 18:09, , 17F
真是流口水的感覺~~
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推
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不知道此訓練椅接下來會不會缺貨跟調漲價格了@@
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推
03/16 18:53, , 19F
太好了太好了！ 開箱文的良好示範！
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推
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好實用的椅子!!!!
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他有提到最大負重多少嗎？
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※ 編輯: kcage 來自: 61.228.241.241 (03/16 20:38)
推
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下面有寫 最大耐重:80~100公斤
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那一個60公斤的人躺下 不就只能拿40公斤的啞鈴...
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詳細狀況可能還要問賣家吧
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如果購入者是80或100公斤的人不就冏了
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03/16 20:37, , 26F
不過商品通常都會取一定值係數的安全係數
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應該能撐到1.3～1.5倍的規定值 再上去危險性就增大了
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應該是不只有100kg，我體重76kg，雙手各舉20kg做臥推....
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沒有感覺到任何不穩的狀況。但如果舉的很重的人，可能要考慮
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更高級一點的訓練椅，價格就比較昂貴了......
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所以有些舉重平板貴不是沒有道理的...
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http://tinyurl.com/cxgt6b 這款的賣家保證到300kg....
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本來想要買上面這款，但後來受到二頭肌器的誘惑.....
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03/16 21:27, , 34F
水喔，當初如果早看到這一款就好了ㄎㄎ
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最好還是有墊巧拼(1塊厚度是基本)或以上的東西在底下
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不用太久.你就會知道為什麼了
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是說家裡的磁磚地板嗎? XDDDD
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推
03/16 22:42, , 38F
推推推!!好開箱文!!!
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03/16 22:48, , 39F
其實3普的東西不算便宜，我之前有比價過，想買的話我可
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03/16 22:49, , 40F
以推薦其他賣家，品質也很棒，價格也便宜一千左右
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推
03/16 23:59, , 41F
這種可以調整的躺椅一般上都不會很耐重 要考慮到關節
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部位的最大承受值 要安全的話還是買一體成形Olympic
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size的flat bench, 那種保證可到300公斤 不過貴
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上面連結的這個賣家的貨品評價就好像不錯 只是價格差異不大.
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他也有賣比較高級且更安全的訓練椅 只是價格就可能不太親民.
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您有看過重訓室的躺椅下的地板嗎？全是刮痕......
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尤其當您在做重量時，椅子有時會稍微移動，那就糟了。
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建議多買一塊"厚"的止滑墊，不然我怕您家大人會剁了您。
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謝謝多位版友的建議，我目前是在外面租房子，地板本來就....
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不過，為了怕破壞的太嚴重，我會把不要的巧拼鋪在腳架下方。
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03/17 09:06, , 51F
讓地板的情況不至於太過嚴重。謝謝~~~
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03/17 12:47, , 52F
推
03/17 12:47, 52F
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03/17 22:55, , 53F
幫推開箱
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※ 編輯: kcage 來自: 210.69.210.67 (03/18 10:10)
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07/17 22:04, , 54F
感謝分享，收錄至Z→10→29→2
07/17 22:04, 54F
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