[問題] 單槓遇到瓶頸
小弟目前單槓正手10下已經卡了一個月了,
甚至有時候還會掉到9下, 想請問一下是不是訓練方法出錯
目前一開始都是先拉滿10下
休息兩分鐘後拉六下
最後再慢慢2下2下補到24下, 這已經是最大極限了
還是我應該要以六下為一個單位, 做五個循環呢?
很想在退伍時能突破20下...還有六個月
單槓是做五休二...難道是因為六日的懈怠嗎 0.0
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「……我有一個心願。只要一次……一次就夠了，叫叫看我的名字吧。」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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