[問題] 新手新手
我看完精華區
如果我想要在夏天有健美的身材來迷倒海邊辣妹
想請板上高手推薦我該有的訓練表
另外可以推薦我哪本健身書籍比較適合我這個目的的健身嗎？？
另外我駝背的問題很嚴重，所以想要在訓練表裡面加入可以讓身體變挺的項目
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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