[請益] 推舉造成的內傷
因為在板上搜尋了"內傷" 好像相關的文不多 所以來請教一下
昨天練了幾下推舉
比平常多做了一些 也加了重量
今天除了肌肉酸痛之外 常會有想咳一下 感覺呼吸好像不是那麼順
深呼吸的幾秒會好一點 之後又會覺得怪怪的
想問問板上各位有經驗的大大
請問這種情況是因為練推舉造成的內傷呢?
還是我自己身體虛阿?
感謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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