[問題] 脖子僵硬
各位大大您好，小弟有一個困擾請大家解惑一下
我常常練完伏地挺身(傳統的雙手撐地)後的隔天，脖子右邊就會很僵硬
就是脖子無法自由地左右轉動，感覺是肌肉拉傷
我在運動前及後都有做伸展，運動量也是適可
請問一下，各位大大有這樣的困擾嗎??
可有解決之法，不然練一天，要休息三天以上，很沒效果
謝謝您~~~感恩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.16.36
推
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