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[問題] 穿風衣跑步

看板MuscleBeach (健身)作者 (aban)時間17年前 (2009/02/19 15:59), 編輯推噓5(5推 0噓 14→)
留言19則, 10人參與, 最新討論串1/1
請問穿風衣跑步會瘦比較快嗎?? 因為會流很多汗 漫畫都這樣畫 是真的嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.214.21
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02/19 16:16, , 1F
如果你正在減重的話，這方式可以讓你脫水
02/19 16:16, 1F
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02/19 16:17, , 2F
這方法基本上是讓你脫水比較快，如果是冬天就還好
02/19 16:17, 2F
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02/19 16:19, , 3F
喝杯水就補回來了
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02/19 16:23, , 4F
賽程當天過磅前急速減重用...
02/19 16:23, 4F
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02/19 16:37, , 5F
穿風衣跑步會使體溫較高～體溫較高時不會增加減脂的效率嗎
02/19 16:37, 5F
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02/19 17:14, , 6F
沒錯，我學弟有次比賽過磅差0.7公斤，就穿風衣去跑步
02/19 17:14, 6F
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02/19 17:15, , 7F
再去上個廁所，回來就過了，可是喝杯水就回來了
02/19 17:15, 7F
推
02/19 18:38, , 8F
第一神拳
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02/19 19:56, , 9F
我很會流汗 以前打一下午的籃球 體重可以差一公斤以上
02/19 19:56, 9F
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02/19 19:57, , 10F
也是補充水分後就會回來~
02/19 19:57, 10F
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02/19 20:17, , 11F
給四樓 體溫高人體會排汗散熱阿 這跟減脂效率完全無關
02/19 20:17, 11F
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02/19 20:17, , 12F
打錯...是五樓
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02/19 20:41, , 13F
學長~~這樣人家會以為我們有曖昧關係喔~~
02/19 20:41, 13F
推
02/19 23:31, , 14F
建議七八月正午將羽絨衣跑步會比較快(誤)
02/19 23:31, 14F
推
02/20 00:23, , 15F
我比賽過磅前一天不喝水+運動 可减4公斤 喝水就回來..
02/20 00:23, 15F
推
02/20 08:05, , 16F
這是錯誤的觀念，當你無法排汗，身體核心溫度快速升高
02/20 08:05, 16F
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02/20 08:06, , 17F
你的腦就會發出抑制你繼續跑下去的念頭，於是就跑不久
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02/20 08:06, , 18F
因此雖然看來流很多汗，其實減輕的只是水份而非脂肪
02/20 08:06, 18F
推
02/21 00:58, , 19F
之前練啦啦隊 練習完體重少3公斤
02/21 00:58, 19F
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