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[問題] 有什麼運動可以瘦腿?

看板MuscleBeach (健身)作者 (便便銘)時間17年前 (2009/02/18 02:33), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 10人參與, 最新討論串1/1
最近都在慢跑,慢跑對我來說是最方便的運動.離學校又近,想跑就可以去跑. 但是總覺得腿好粗,爬文之後好像是說慢跑會讓腿變粗= =" 不知道有沒有什麼運動可以讓腿變結實一點,不要看起來那麼粗. 感謝. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.203.193
推
02/18 07:37, , 1F
太粗文請到fit版 要不等下會被噓
02/18 07:37, 1F
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02/18 07:58, , 2F
你看過那個馬拉松選手有大象腿的?
02/18 07:58, 2F
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02/18 08:09, , 3F
有氧+飲食控制
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02/18 09:01, , 4F
每天都有氧，消指 防長肌~
02/18 09:01, 4F
推
02/18 11:33, , 5F
慢跑 只會讓你腿細 記得跑完要拉筋
02/18 11:33, 5F
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02/18 11:51, , 6F
嗯嗯 謝謝大家
02/18 11:51, 6F
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02/18 21:01, , 7F
多作伸展＆游泳
02/18 21:01, 7F
推
02/18 22:07, , 8F
我比較懷疑是爬哪裡的文說慢跑腿會粗的- -"
02/18 22:07, 8F
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02/18 22:08, , 9F
我跟樓上有一樣的疑問
02/18 22:08, 9F
推
02/18 23:36, , 10F
體重重的話 慢跑會變又粗又結實
02/18 23:36, 10F
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