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[問題] 女生的縮腹提臀

看板MuscleBeach (健身)作者 (lovel)時間17年前 (2009/02/17 05:54), 編輯推噓1(1推 0噓 9→)
留言10則, 3人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
重視美姿美儀的女生都會說要縮小腹夾屁股 我是覺得無時無刻夾屁股穿緊身牛仔褲應該會有很大的困難 但是小腹無時無刻都是吸氣狀態 長期會比較緊實嗎 這樣會有一點的肌肉嗎 ? 而且假使小腹吸氣的狀態 去快走 不是無法使用腹式呼吸法嗎 ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 158.143.170.185
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02/17 10:14, , 1F
看不懂- -
02/17 10:14, 1F
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02/17 14:47, , 2F
哪邊看不懂? 是緊身牛仔褲那段嗎? 簡單說就是無時無刻縮小
02/17 14:47, 2F
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02/17 14:48, , 3F
腹 小腹會緊實嗎 ?
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02/17 14:49, , 4F
如果藉由正規訓練來強化肌肉群 那麼肌肉本身就會提供支撐
02/17 14:49, 4F
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02/17 14:50, , 5F
不管是什麼褲子 自在穿 都會好看 這是真正的捷徑
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02/17 14:51, , 6F
縮小腹只是一種逃避現實的做法 腹部肌群有力 何來凸小腹?
02/17 14:51, 6F
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02/17 14:52, , 7F
像是去吃到飽 小弟頂多是平均的外展 卻不是真正"外凸"
02/17 14:52, 7F
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02/17 14:54, , 8F
要平坦的小腹 要長期餓肚子加上低體脂 這您肯定受不了
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02/17 14:54, , 9F
倒不如有個富彈性與肌群 卻難以撼動其外觀的肚子 對吧?
02/17 14:54, 9F
推
02/17 18:11, , 10F
原po的問題 我想答案是否定的 運動與飲食控制才是正道
02/17 18:11, 10F
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