PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題]體重增加

看板MuscleBeach (健身)作者 (波波龍)時間17年前 (2009/02/14 14:32), 編輯推噓5(5推 0噓 7→)
留言12則, 10人參與, 最新討論串1/1
我想請問一個問題 我去健身房差不多兩個多星期了 幾乎是天天去 會先跑跑步機30分鐘熱身 再做重訓 大概著重在手 背 腹的部份 大概做了快一小時左右 然後我體重從原本的67 上升到了69了 我174cm 這樣算正常嗎 因為之前體重沒上升這麼快過 所以想來請教一下版友 麻煩指點一下 -- ξ 這， ○- <(╯ 就是人生呀。 ■)﹥ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.55.220
推
02/14 14:44, , 1F
我也加了三~四公斤 不過好像只有剛開始會這樣加
02/14 14:44, 1F
推
02/14 15:05, , 2F
你會不會是因為運動量增大,不知不覺食量也變大了?
02/14 15:05, 2F
→
02/14 15:13, , 3F
我不是喔 我本來就都吃蠻多
02/14 15:13, 3F
→
02/14 15:20, , 4F
我是食量和之前的吃法一樣 但不知不覺就變重了
02/14 15:20, 4F
推
02/14 16:28, , 5F
消化更好=>食量不變體重增加
02/14 16:28, 5F
→
02/14 16:30, , 6F
正常啦~我也是增加了3.4公斤！
02/14 16:30, 6F
推
02/14 18:46, , 7F
我也是初期增加比較多 不過到現在就增加一點點要不就持平
02/14 18:46, 7F
推
02/16 00:10, , 8F
剛開始會啦 我兩個月多三公斤 然後持平蠻久了
02/16 00:10, 8F
→
02/16 15:28, , 9F
感謝版友 我了解了
02/16 15:28, 9F
→
02/16 22:12, , 10F
身高體重都跟我一樣耶xd
02/16 22:12, 10F
→
02/17 11:48, , 11F
+1 ._./
02/17 11:48, 11F
→
02/19 06:30, , 12F
跑三十分鐘熱身會不會太久阿?都要變成有氧了
02/19 06:30, 12F
‣ 更多 cbolong 的文章
文章代碼(AID): #19bcLy6F (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 cbolong 的文章
文章代碼(AID): #19bcLy6F (MuscleBeach)