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[問題] 想請教關於腿部肌肉的問題

看板MuscleBeach (健身)作者 (ZZ)時間17年前 (2009/02/10 22:28), 編輯推噓11(11推 0噓 24→)
留言35則, 6人參與, 最新討論串1/1
(這問題可能有點不像健身問題!sorry先) 常常看到許多版上的大大與前輩會建議練腿 也提到晚年的時候 腿部肌肉會退化的比較快 想請問各位板大 腿部肌肉不是我們每天都會使用到的嗎!? 假如我們沒有健身了 其實腿部肌肉每天還是會撐住我們體重 無論走路 跑步 上下樓梯 那.....為何到老年會退化的比較快呢!? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.196.219
推
02/10 22:38, , 1F
我是聽過 女生的手臂力量可能大約是男生的2成到三成
02/10 22:38, 1F
推
02/10 22:43, , 2F
說到腿撐起體重,我常覺得,胖的人可能一身肥肉,但
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02/10 22:44, , 3F
但大小腿卻可能廷結實的...尤其是小腿...
02/10 22:44, 3F
推
02/10 22:45, , 4F
但腿力是男生的八九成.. 所以..腿化跟內分泌有關吧?
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02/10 22:45, , 5F
退化
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推
02/10 22:48, , 6F
難怪我體育課 足球老師(木蘭女足前國手)射門球速還有發力
02/10 22:48, 6F
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02/10 22:48, , 7F
的感覺都狂電我,我踢出的球都有弧圈,他都又低平又快
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推
02/10 22:49, , 8F
輕視女生的腿力..會後悔的...
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02/10 22:49, , 9F
不過那應該是指一般人吧,像我就不太相信如果老師跟我一起
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02/10 22:49, , 10F
做槓鈴深敦也可以做到150kg+耶...討論看看囉
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02/10 22:50, , 11F
因為踢球 踢腿(踢沙包) 出拳投球..跟協調性也很相關
02/10 22:50, 11F
推
02/10 22:53, , 12F
女生的腿力有一半是逛街練出來的吧XDD
02/10 22:53, 12F
推
02/10 22:53, , 13F
對阿向他長說要腳背繃緊,我踢不出很猛的球就是基本功不好
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02/10 22:54, , 14F
吧,我打的位置比較偏邊中跟邊後,比較需要吊中還友直線跑
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王貞治有練劍道來突破揮棒的弱點..h大要不要考慮踢沙包?
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02/10 22:54, , 16F
所以對於射門比較少練習,踢的時候大都練長傳系列的
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02/10 22:55, , 17F
還好啦我在我們隊上大多時候都開角球,做球給中,頂多打個
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02/10 22:56, , 18F
撞牆側路插上禁區踢有角度的射門而已,長射世界波和自由球
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02/10 22:57, , 19F
直接打門都交給隊上的澳門學弟,發力猛又旋,所以對於突破
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02/10 22:58, , 20F
射門的技巧而言就不強求啦哈哈...主要還是健身為主啦
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推
02/10 23:00, , 21F
腿力有是天生的~國中有個同學 也沒很壯 腿也沒很粗
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02/10 23:01, , 22F
但能把球垂直上踢到3層樓高 那時國中感覺很強 他天生的
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推
02/10 23:05, , 23F
其實有踢過球的人就知道,踢高其實是比較容易的相對於要把
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02/10 23:06, , 24F
球壓的平然後又有球速和旋度,踢高來的簡單的多,只需要踢
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球的下方點,腳背也不用繃那麼緊,像開球門球一樣就好囉
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02/10 23:07, , 26F
所以說常常有球員在門前踢飛球,球瓶就會說他腳沒繃緊
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02/10 23:08, , 27F
不過樓上的同學如果沒踢過球可以踢那麼高是真的挺厲害的
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02/10 23:08, , 28F
不過有在踢的人只要知道開大腳的觀念,國中的肌力應就可以
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02/10 23:09, , 29F
達到這個高度了,不過基本上看腿力的表現還是看世界波阿..
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推
02/11 00:22, , 30F
以前A同學和B同在球場關燈後在球場踢大靶 A同學蹲舉時
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02/11 00:23, , 31F
可以放上健身房裡所有的槓片
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02/11 00:23, , 32F
B沒在蹲 但似乎是B的腿比較沈 B說..因為踢不是靠肌肉....
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02/11 00:24, , 33F
(不過B其它部位練很多很多啦...)(器材問題)
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推
02/12 14:44, , 34F
我想h大只是所謂的後衛腳 並不能領會抽射的方式
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02/12 14:45, , 35F
本身就是踢前鋒長大的 抽射才能造成低平高速無圓弧的狀態入球
02/12 14:45, 35F
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