[問題] 我看到有版友寫道：有氧最好不要超過一 …
請問這個是為什麼呢!?
我爬文有看到這一個圖，
http://140.123.226.100/epsport/image/200205181.gif
如圖所示在一小時之後，有氧脂肪跟碳水化合物的比還是有持續拉大
那為什麼持續作並不好呢!?
我有爬過文不過不太清楚關鍵字，
請版友幫忙解答，謝謝
--
據說，燃香所產生的煙是溝通的媒介，包覆著簌簌的思念與期許，裊裊而上。
就只是怕漏傳了些許訊息，是以緊緊旋繞著，反反覆覆的，直至末稍，消逝。
http://www.wretch.cc/blog/dakou
舞雩歌詠小集http://city.udn.com/11414
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.69.113
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再請問一下d大，那重訓跟有氧併據俱之時，
即使重訓重量越來越重，但也因為橫紋肌跟消耗的熱量大於攝取熱量之故
肌肉相對也不容易增大 是這樣嗎?!
※ 編輯: DAKOU 來自: 61.224.69.113 (02/08 19:43)
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