[閒聊] 女生

看板MuscleBeach (健身)作者時間17年前 (2009/02/08 03:03), 編輯推噓2(206)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/1
昨天有位好心的正妹女鄉民和我相約練重訓 可是他在台北健身院,我在加州(他害我很想去台北健身院!!!) 這兩天做足了功課,今天去加州重訓區發現 怎麼還是都是男生,我繞了一圈就走掉了XDDDDD 請問大家都是碰器材直接練嗎???(很害羞...) 有沒有女生也在統領加州重訓???(我應該只有二四六早晚會去,禮拜天爬完山也會去) 閃光重訓的意願不高,要求我只能找女重訓伴 要適應女更衣室好困難...大家都光身子走來走去 騎腳踏車2F/踩踏3F/划船2F 每樣維持半小時,心跳160-175 早晚各運動一小時...這兩天只有這樣(肉腳) 身體需要半小時暖身時間... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.99.58

02/08 03:51, , 1F
可以請教練幫你介紹器材啊 女教練佳
02/08 03:51, 1F

02/08 03:52, , 2F
btw 我有點擔心你的有氧是否過量了點 xd
02/08 03:52, 2F

02/08 10:58, , 3F
160-175(HR)*0.5hr*3,這樣不累嗎?妳還真是神力女超人. XDD
02/08 10:58, 3F

02/08 11:09, , 4F
我也想去女更衣室光身子走來走去.....
02/08 11:09, 4F

02/08 11:17, , 5F
有氧不是心跳數高.時間長.次數多就有加倍效果...心跳超過170
02/08 11:17, 5F

02/08 11:18, , 6F
已經接近無氧運動了 而且有氧時間盡量不要超過1HR
02/08 11:18, 6F

02/08 18:07, , 7F
到鐵客徵看看!!那裡有統領的好會員
02/08 18:07, 7F

02/08 18:08, , 8F
sorry 是鐵克 用take也ok
02/08 18:08, 8F
文章代碼(AID): #19ZTiNbf (MuscleBeach)
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