[問題] 請問瘦的人的有氧

看板MuscleBeach (健身)作者 (海人)時間17年前 (2009/02/04 23:17), 編輯推噓5(5012)
留言17則, 6人參與, 最新討論串1/1
我想問一個問題 因為今天去看中醫 原因是吃不胖 消化不好 他說了很多原因 還幫我量了一下體脂 16 我暑假還13 莫名其妙多了三 我想問的是 我需要減脂嗎 我的意思是 有氧 因為看很多很有線條的 體脂都低 可是我都在瘦了 再做有氧還得了 所以到底是....?? 麻煩解答一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.143.151

02/04 23:22, , 1F
我很想看看你說的瘦,體脂還16是怎麼回事....
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02/04 23:31, , 2F
可能肌肉比較少...
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02/04 23:42, , 3F
因為身體不好的瘦 更要做點心肺訓練 減脂幹麻??這裡是FIT??
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02/04 23:43, , 4F
把身體機能復甦與增進了 要養肉不是比較簡單??
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02/04 23:59, , 5F
用運動長肉阿
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02/05 11:44, , 6F
回一樓 真的是肌肉少. 所以我要跑部囉?!
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02/05 11:46, , 7F
請問一下 不是說肌肉和脂肪是一起長的嗎?
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會是這個原因嗎 就脂肪長得比肉多= =
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還有 我有運動啦....重訓算吧,就很怪,有呀重量反而
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上升
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以上這一串請去看置底..
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02/05 22:24, , 12F
至底我看過啦...
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那怎麼會覺得肌肉跟脂肪一起長勒~"~
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增重 減脂 肌肉跟脂肪都會一起增加跟減少只是比例差異問題
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我覺得如果運動習慣長期不變而體重上升 那增加的只有脂肪
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話太滿...會有問題唷...
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是的..小弟受教了 <(_O_)>
02/05 22:50, 17F
文章代碼(AID): #19YR6Xtt (MuscleBeach)
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