[問題] 仰臥起坐的正確姿勢

看板MuscleBeach (健身)作者 (狄克斯-索尼)時間17年前 (2008/12/21 18:28), 編輯推噓4(402)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
做仰臥起坐的時候 腹部肌肉沒啥感覺 但是背部超酸痛 我想我可能姿勢錯誤 但從小到大老師也沒教過姿勢 怎麼做仰臥起坐的姿勢 才是正確而不傷身體的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.198.136

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請打a 搜尋作者 YangJimmy 你會得到滿意的答案
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或者按/ 搜尋標題 crunch
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我也是 後來還椎間盤突出 所以都改用滾稐
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推文是控制碼嗎?
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那是因為Y大的文章都很值得參考
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http://0rz.tw/975d5 好人之一...
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文章代碼(AID): #19JXfcvh (MuscleBeach)
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