[問題] 仰臥起坐的正確姿勢
做仰臥起坐的時候 腹部肌肉沒啥感覺 但是背部超酸痛
我想我可能姿勢錯誤 但從小到大老師也沒教過姿勢
怎麼做仰臥起坐的姿勢 才是正確而不傷身體的?
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