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[問題] 這樣的情況是真的嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (有個人來愛還是比較好)時間17年前 (2008/12/16 00:02), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 5人參與, 最新討論串1/1
今天看到一則說法 因為我最近胃酸逆流 滿難過 可是有報導說 舉重 仰臥起坐 會造成胃酸逆流 請問真的是這樣嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.197.171
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12/16 00:04, , 1F
先說說練習前吃了什麼,吃完後隔多久開始練習才會胃酸逆流?
12/16 00:04, 1F
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12/16 00:05, , 2F
會! 但不是所有人都這樣
12/16 00:05, 2F
推
12/16 00:07, , 3F
躺著也會胃酸逆流 只要食道成水平或往下傾斜都可能導致逆流
12/16 00:07, 3F
推
12/16 00:08, , 4F
只要長時間縮小腹 都會導致胃酸逆流
12/16 00:08, 4F
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12/16 00:21, , 5F
飯後1個小時之內不要壓迫腹部(坐著打電腦) 也不要訓練
12/16 00:21, 5F
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12/16 00:25, , 6F
若非進食後產生大量胃酸這段時間..運動應會減輕不適。
12/16 00:25, 6F
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