[閒聊] 注意運動傷害才能繼續訓練 ~>.<~
一周前在練背的時候
覺得腰有點不正常的酸痛(非練習後隔天那種痠痛)
想說也許是自己多疑了 平常也酸習慣了
想說兩三天就好了
就繼續ㄍㄧㄥ到練完
沒想到一練完的隔天就起不了床了
腰痛到一個不行
這一周所有的練習課程
就這樣都報銷了...只要有一點腰有一點角度
就痛得哇哇叫
練習的時候真的一點都不能分心
我就是在 俯身挺背的時候還跟旁邊的聊天打屁
才休息了這一周
浪費了一個禮拜的時間...唉唉
希望明天可以繼續去練習
每次練的時候心裡都X的要死
沒練的時候卻很想去操一操
sytha-6快喝完了,不曉得哪裡有稍便宜一點的可以買
上次買 花了快1700...@@a
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◆ From: 61.229.247.3
※ 編輯: ajandrew 來自: 61.229.247.3 (12/11 01:50)
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12/11 17:30, , 1F
12/11 17:30, 1F
推
12/14 02:15, , 2F
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