[問題] 這種姿勢練哪裡?
看板MuscleBeach (健身)作者snowwind0775 (Stop crying....)時間17年前 (2008/11/20 22:50)推噓5(5推 0噓 4→)留言9則, 7人參與討論串1/1
我之前在健身房時
有看到有人手拿啞鈴
垂直放下後
用手去旋轉
就是手垂下跟地面成垂直
啞鈴的握把跟地面成水平
然後從上往下來看
順時鐘或逆時鐘旋轉
請問這個動作是練哪個部位阿?
我只知道是練下臂肌的= =
希望板上強人幫我解惑一下
謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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