PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題]屈膝縮腹

看板MuscleBeach (健身)作者 (渡鴉)時間17年前 (2008/11/20 20:41), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
留言0則, 0人參與, 最新討論串1/1
不知道大家有做屈膝縮腹的運動嗎? 本人做屈膝時 腹部出力的時期只有再雙腳舉起時 這樣對嗎(大小腿有微微彎曲) 手的位置是在腰後(放到其他地方感覺腹部要出更大的力氣) 不知道是不是姿勢的錯誤 感覺最近下背有點酸痛 還有請大家指導!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.23.60
‣ 更多 AerialCrown 的文章
文章代碼(AID): #199LhUj8 (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 AerialCrown 的文章
文章代碼(AID): #199LhUj8 (MuscleBeach)