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[問題]屈膝縮腹

看板MuscleBeach (健身)作者AerialCrown (渡鴉)時間17年前 (2008/11/20 20:41)推噓0(0推 0噓 0→)

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不知道大家有做屈膝縮腹的運動嗎? 本人做屈膝時腹部出力的時期只有再雙腳舉起時這樣對嗎(大小腿有微微彎曲) 手的位置是在腰後(放到其他地方感覺腹部要出更大的力氣) 不知道是不是姿勢的錯誤感覺最近下背有點酸痛還有請大家指導!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.23.60

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