[問題] 手臂無法伸直

看板MuscleBeach (健身)作者 ( )時間17年前 (2008/11/18 23:36), 編輯推噓6(6011)
留言17則, 10人參與, 最新討論串1/1
前天晚上拿啞鈴做了"集中彎舉"練二頭肌 昨天開始到現在,手臂只要一伸直,二頭肌的地方就超痛的, 這是正常的痠痛嗎?還是受傷的現象? 感謝回答。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.205.117

11/18 23:40, , 1F
如果當下沒事,過了一天才開始"痛",一般都只是酸痛而已~
11/18 23:40, 1F

11/18 23:52, , 2F
我練二頭也會這樣,好像是正常的吧
11/18 23:52, 2F

11/18 23:56, , 3F
謝謝上面兩位的回答。
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11/19 01:57, , 4F
我覺得這個自己應該判斷得出來@@||痠痛跟拉傷的痛不太一樣~
11/19 01:57, 4F

11/19 08:38, , 5F
我也覺得是正常
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11/19 10:36, , 6F
安啦!死不了~正常現象
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11/19 16:54, , 7F
開始重訓之後.現在都有嗜酸成癮的現象.
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11/19 16:56, , 8F
曾出差2禮拜沒練.身體不酸.整個怪到不行.現在都把酸當作
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11/19 16:56, , 9F
爽...........
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11/19 19:38, , 10F
樓上.....
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11/19 19:39, , 11F
高中時社團辦過比腕力大賽,當時我在冠軍賽跟一位同學僵持
11/19 19:39, 11F

11/19 19:40, , 12F
了超久,結果之後一個禮拜手完全不能伸直=_=...最多150度
11/19 19:40, 12F

11/19 19:42, , 13F
我想那樣才叫拉傷,感覺倒是跟練完二頭的感覺完全不同
11/19 19:42, 13F

11/19 19:45, , 14F
不知道原PO的狀況是不是"新手痠痛恐懼症"XD?? 亂猜的 哈哈
11/19 19:45, 14F

11/19 19:45, , 15F
應該是正常的痠痛啦,不然就多熱敷囉! GOGO一起加油
11/19 19:45, 15F

11/19 22:47, , 16F
把酸痛當做爽的人板上不少喔 我也是這樣 XD
11/19 22:47, 16F

11/20 13:36, , 17F
還是有拉傷的可能性 熱敷按摩看看 假如沒改善要小心了
11/20 13:36, 17F
文章代碼(AID): #198k3inx (MuscleBeach)
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