[問題] 尾椎那塊骨頭痛

看板MuscleBeach (健身)作者 (我要變強)時間17年前 (2008/11/17 20:28), 編輯推噓0(001)
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我今天做重訓 練大腿前測的地方 就是有一種坐著再把腳伸直的那種機器 結果尾椎的那塊骨頭有時候會自己痛Orz 這樣是出力方式不對嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.140.20

11/18 09:46, , 1F
是否重量太重?有沒有熱身呢?如果覺得不對勁就去看醫生~~
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文章代碼(AID): #198MDs_h (MuscleBeach)
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