[問題] 沒力?使不上力?

看板MuscleBeach (健身)作者 (硬條)時間17年前 (2008/11/16 23:56), 編輯推噓14(1409)
留言23則, 18人參與, 最新討論串1/1
打躲避球或是 籃球長傳的時候 總是有種丟不遠或丟不大力的感覺 又不像是力量不夠 感覺像使不上力 (如果是拿球用力往地上砸就會有全力都使出來的感覺) 到底是我力量不夠 還是我沒用對方法丟咧? 如果是用勾的 那輕輕勾就可以飛很遠了 丟棒球的方式就沒辦法 真奇怪... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.118.58

11/16 23:59, , 1F
練球之前有打手槍嗎?
11/16 23:59, 1F

11/17 00:01, , 2F
是不同隻手耶..應該沒影響
11/17 00:01, 2F

11/17 00:05, , 3F
一般來說沒練過的人,腰力跟臂力差很多,通常腰力強多了
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11/17 00:06, , 4F
然後,用鉤的可以往上丟,用棒球的丟法通常是往下,
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11/17 00:07, , 5F
或者是斜上丟。 往下的自然丟不遠,斜上的不好使力
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11/17 00:19, , 6F
原PO...應該跟哪隻打沒差吧XD
11/17 00:19, 6F

11/17 00:29, , 7F
會不會運用腰力是關鍵= =+
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11/17 00:30, , 8F
動作或姿勢不流暢,所以無法完全施力
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11/17 00:37, , 9F
常常練動作吧 丟球很需要技術的
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11/17 00:48, , 10F
是所謂的協調性嗎? 協調不好力量在大也丟不快
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11/17 02:36, , 11F
正是協調性 懂得有效率且靈活地運用身體是很重要的
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11/17 02:39, , 12F
例如NBA球員: Kobe、Wade. 不過到頭來還是苦練二字
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11/17 02:39, , 13F
協調性太差
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11/17 09:45, , 14F
原PO真認真
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11/17 11:08, , 15F
原PO根一樓認真了XD
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11/17 14:11, , 16F
協調性對輕輕丟就很遠
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11/17 14:32, , 17F
協調性是很重要 但也要搭配足夠的肌肉強度才會丟很遠
11/17 14:32, 17F

11/17 14:38, , 18F
推樓上
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11/17 22:36, , 19F
可以偷偷問協調性怎麼練嗎???
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11/17 22:39, , 20F
多丟
11/17 22:39, 20F

11/17 22:40, , 21F
如果要講到kobe等等的這些頂級球星,除了苦練再苦練
11/17 22:40, 21F

11/17 22:41, , 22F
天生身體條件也是太重要
11/17 22:41, 22F

11/18 00:33, , 23F
只有協調性 輕輕丟就丟很遠!? 那我全部點dex就好 str用來幹嘛?
11/18 00:33, 23F
文章代碼(AID): #1984B83f (MuscleBeach)
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