[閒聊] 重訓一個月的體驗跟奇妙遭遇

看板MuscleBeach (健身)作者kimclark (黑色十一號)時間17年前 (2008/11/09 16:36)推噓8(8推 0噓 9→)

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我是個塊頭在台灣算頗大，體重算很重的女生(170CM/70KG) 假日有在打棒球，因為想要在棒球場上有好一點的表現所以開始重訓，我到某LOGO上面是隻猩猩的連鎖健身房重訓也一個月了我沒有請健身房的教練教我，原因是因為我這一家有送兩堂課，有個教練自己跟我聯絡，免錢的我當然就上了第一堂課他一直說他是前國家隊的舉重選手在台灣舉重界是排前三名的因為看破國家隊的是非所以退出了說他跟這邊的教練不同，這邊都只會教使用器材聽他講完他的輝煌史後他說要測我的身體體能，叫我去跑跑步機結果他把速度轉到12 <==這個我不知道形容(我英文爛，機器上面都英文的) 我一邊跑步還要回答他的問題，譬如說為什麼要來健身房，想要瘦哪裡? 還問我要不要練舉重，他說他可以把我捧到國手的位置我說我不要，因為我已經27歲了，現在只想打棒球(而且我練劍道也有很長的時間) 他還繼續說：棒球有什麼好玩，舉重很刺激，有挺舉臥舉不然練建力也不錯，以我在舉重界的地位，我真的可以把你推向前三名我當時不但要一直跑步還要一直被他煩，重點是我還得一直講話，這跑的我很喘持續了22分鐘他說他看我不行了，熊熊的把我的跑步機關掉(直接喔) 我下來的時候真的整個人重心不穩，搖搖晃晃的，我也不知道為什麼結果他說的話讓我很火，他說：「我的天啊！我沒有看過一個身體狀況那麼糟糕的人，你的體脂肪、肌肉狀況，心肺功能都非常的糟糕，你真的有在運動嗎?才跑一下就喘成這樣。」或許真的很糟糕，可是你不能講好聽一點點嗎? 我超級不悅的說：「我在運動方面，其實表現的還算不是很差欸。」他又說：「是嗎？我要給你的是專業，你想做重訓是吧，那跟著我可以讓你的球速從120提升20-30公里」拜託!!我要是投的出120我就去參加男生的甲組棒球隊了，接著又一直說他的學生都是職業的運動員最後就推銷課程了，真的感覺超極差的!! 我好不容易才逃掉，到現在都沒去那一家，跑去另一家分店後來我問的是我球隊的教練請他開菜單給我(我應該一開始就這樣做的 Q口Q) 他跟我說棒球員應該練哪些地方，也跟我講一些小常識，我現在一周平均去三天健身房，說實話做重訓真的很有用雖然我只有練一個月左右但是我揮棒速度有變快，投球也是！總覺得那些球具變的很輕運動員真的要多做重訓，不知道為什麼我們台灣的的運動員都很強調體力跟耐力健身房我可以看到很多肌肉練很大的猛男，這點還不錯(眼睛吃冰淇淋) 不過他們練身體時發出的嘶吼聲))))))常常會嚇到我..... 我現在目標是能夠練出一點點肌肉... 起碼可以彎起手有一點點隆起的肌肉啊... 瘦~我就不敢奢望了.... PS.我透露一點那個教練資料好了，他叫倪X伸，27歲!! 我回家上網查都沒有他有關舉重的資料(連我的都比他多)，所以我覺得他應該是唬爛組的=3= 順便跟他說：我不需要你帶我去左訓，因為我有認識的在裡面的橄欖球和棒球隊，而且我真的不想練舉重跟建力，而且我也沒胸部了，所以健美也不用了..謝謝不好意思給各位前輩看這一堆文，本來想寫感想文的，結果變成抱怨文... -- 很多事不做以後一定會後悔但是事實上是人的一生都在後悔中渡過 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.8.42

推

cagiva

11/09 16:40, , 1^F

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※ 編輯: kimclark 來自: 114.47.8.42 (11/09 16:44)

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g0dty

11/09 16:52, , 2^F

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koolphat

11/09 16:53, , 3^F