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[問題] 背跟大腿可以同天練嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (擦)時間17年前 (2008/10/31 01:02), 編輯推噓3(3推 0噓 8→)
留言11則, 10人參與, 最新討論串1/1
最近比較有空可以去健身房練家裡練不到的地方 不知道背跟腿同一天練會不會死人勒 之前好像有聽說腿跟其他小肌群放在一起比較好 是這樣嗎 感恩 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.167.219
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10/31 01:11, , 1F
你練完腿還有體力練背喔,你覺得效果好體力夠可以試試
10/31 01:11, 1F
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10/31 01:30, , 2F
今天練完腿～在去跑１６００　　就有感覺會比較沒力
10/31 01:30, 2F
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10/31 08:50, , 3F
1600當暖身~~後頭氣力就來啦~~衝啊~~
10/31 08:50, 3F
推
10/31 11:11, , 4F
一般腿都單獨排一天的,背跟胸排一起倒比較常見
10/31 11:11, 4F
推
10/31 11:20, , 5F
大家體力真好...我大肌群無法放一起練..累都累死
10/31 11:20, 5F
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10/31 11:31, , 6F
背跟胸排同一天我也覺得很猛了....練完哪一個都嘛沒力
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10/31 12:14, , 7F
如果你是戶愚呂的話~應該就可以了
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10/31 13:46, , 8F
戶愚呂兄嗎 XDDDDDDDDD 兄和弟差很多的低
10/31 13:46, 8F
推
10/31 17:46, , 9F
補樓上~但是都很強!基本上還是不要大肌群排一起
10/31 17:46, 9F
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10/31 17:47, , 10F
原因呢?因為你破壞那麼多，你也沒攝取那麼多蛋白質
10/31 17:47, 10F
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10/31 18:25, , 11F
若是戶愚呂的話...練到最後身體還可以變成武器(￣ー￣；)
10/31 18:25, 11F
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