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[問題] 只靠基本器材可以做的變化？

看板MuscleBeach (健身)作者 (更多的禱告)時間17年前 (2008/10/27 19:35), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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在家裡如果只有啞鈴、扶地挺身輔助器、握力器 再加上躺在床上做抬腿、仰臥起坐，和蹲馬步 這樣可以有足夠的變化來均衡鍛鍊嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.210.97
推
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謝啦^^
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