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[問題] 只靠基本器材可以做的變化？

看板MuscleBeach (健身)作者solomn (更多的禱告)時間17年前 (2008/10/27 19:35)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

在家裡如果只有啞鈴、扶地挺身輔助器、握力器再加上躺在床上做抬腿、仰臥起坐，和蹲馬步這樣可以有足夠的變化來均衡鍛鍊嗎？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.210.97

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