[問題] 請問有重訓的習慣是否該保持酸痛呢?

看板MuscleBeach (健身)作者 (男人23腰難想像嗎)時間17年前 (2008/10/07 04:54), 編輯推噓4(405)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/1
我的意思是 有在重訓的話 是不是經常身體要某部位會酸酸的 例如昨天我做完三角、二頭、三頭 那麼是不是這兩天這些部位就要酸酸的 不會酸就表示我昨天訓練不夠 是這樣嗎? -- 在臺灣,何謂R&D工程師? 1.Reverse and Decap :IC反相工程,去膠,打開封裝,拍照,複製電路佈局。 2.Resign and Die :沒死的就操到辭職,沒辭職的就操到死。 3.Rework and Debug :計畫永遠跟不上變化,變化永遠跟不上老闆的一句話! 4.Relax and Delay :太過於輕鬆(Relax),那麼就會Random Death (隨時陣亡) 但是外派到大陸的臺彎郎,晚上是R (鴨)陪客戶,白天是D (豬)任人宰割! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.25.118.177

10/07 10:29, , 1F
不一定吧,supplement嗑很多的人可能可以達到沒怎麼酸
10/07 10:29, 1F

10/07 13:54, , 2F
請問樓上說的supplement指的是肌酸嗎?
10/07 13:54, 2F

10/07 14:38, , 3F
他指的可能是吃很多種~
10/07 14:38, 3F

10/07 17:29, , 4F
不是這樣
10/07 17:29, 4F

10/07 20:15, , 5F
那是怎樣呢?
10/07 20:15, 5F

10/07 23:51, , 6F
我也很好奇,因為我只有軟軟無力感,但不會酸痛...
10/07 23:51, 6F

10/08 16:49, , 7F
其實我覺得你有些地方練久了就不容易酸痛只會有感覺緊繃
10/08 16:49, 7F

10/08 16:49, , 8F
不常練的地方就會酸到KI校
10/08 16:49, 8F

10/08 22:37, , 9F
我之前確實有個地方酸到想自殺 = =
10/08 22:37, 9F
文章代碼(AID): #18wdi1sE (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #18wdi1sE (MuscleBeach)