[問題] 如果沒吃到基礎代謝率
不要看標題就噓了阿@@
我想問的是，
沒吃超過基代很容易燒肌，
那如果晚上重訓完，
你發現自己還沒吃超過基礎代謝率，
那你會去把這剩下的熱量補齊嗎?
(當然不會去吃什麼很油的東西)
還是就補充預期的蛋白質量就算了?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.252.56
推
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