[請益] 怎麼練健美的小腿肌啊?

看板MuscleBeach (健身)作者 (給我超能力)時間17年前 (2008/10/03 23:58), 編輯推噓3(302)
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如題 想要練國外那種看起來很性感的小腿肌肉 最近有騎腳踏車耶 可是效果不章~ 來板上請益各位大大~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.0.227

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請問你所謂的最近~是多常的時間阿?一個星期?還是一個月?
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肌肉最好有那麼容易長啦....
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腳踏車主要是運動到大腿喔
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墊腳尖
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史密斯上肩墊腳尖
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文章代碼(AID): #18va4AIr (MuscleBeach)
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