[問題] 請問健身房的這些健身器材...

看板MuscleBeach (健身)作者xxMALUxx (MALU)時間17年前 (2008/10/01 21:06)推噓2(2推 0噓 4→)

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想請問一下喔之前都是在家裡練最近開始去健身房了我是去逢甲健身房器材不是很多且都只有一個想請問一下喔像哪些器材其實效果不大可以用啞鈴取代就好?? 而向哪些器材是很好的要多多使用這樣就不用一直跟人家輪手臂的: 1. http://www.matrix-fitness.ru/view/detail/matrix_strength/251/ 這台我還滿喜歡用的... 2. http://www.matrix-fitness.ru/view/detail/matrix_strength/249/ 同上 3. http://www.matrix-fitness.ru/view/detail/matrix_strength/252/ 使用次數不多想到才去用一下 4. http://www.matrix-fitness.ru/view/detail/matrix_strength/248/ 幾乎沒在用胸部 1. http://www.matrix-fitness.ru/view/detail/matrix_strength/246/ 想問這台跟史密斯有太大的不同?? 一個是坐著推一個是躺著推但我看多數人還是都去用史密斯(me too) 這台挺冷清的 2.史密斯(我知道名字不貼連結了) 常用就是臥推嘛 3.蝴蝶機常用背 1. http://www.matrix-fitness.ru/view/detail/matrix_strength/250/ 2. http://www.matrix-fitness.ru/view/detail/matrix_strength/1210/ 兩台都不常用因為家裡有單槓可以拉就不在那裡跟人家排了腹肌 http://www.matrix-fitness.ru/view/detail/matrix_strength/253/ 最近滿愛做這一台的因為做到後來真的很累覺得有操到但會不會其實沒什麼用呢?? 煩請各位先輩指導一下了^^ 我前面都有著名部位跟編號器材名稱我不知道 thx^^ -- 哼，不痛不癢的，怎麼可能.. ◥ ◥◥◥◥◤◤◤◤ ．哇阿阿阿阿阿阿阿阿阿!!!! ◥ ◤◢█▇▆▅▄▂◤ ●∕ ．． ▄▄▄▄▄▄▄▄ ◥ ◤▆▅▄▃▂ ◤"" ╱) _+ ．你已經結石了。 ◣ ◢█ ▋◥◣▁◢◤╱ ▏ ∕╲．． ▄▄▄▄▄▄▄▄ ▉ ▁◢/▊ ．原圖: gayb ◣ ▌ ▋ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.144.248