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[問題] 腿部訓練

看板MuscleBeach (健身)作者auj33996260 (等待奇蹟)時間17年前 (2008/09/25 13:43)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

本身有再做重量訓練，現在針對腿部想要練爆發力可以跳得更高抓籃框。不知道大腿還有小腿的鍛鍊要如何進一步訓練? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.18.52.103

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