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[討論] 田徑選手身材

看板MuscleBeach (健身)作者時間17年前 (2008/08/17 23:33), 編輯推噓2(2推 0噓 2→)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
為什麼那先短跑選手的上半身都那麼壯? 不是主要都是靠腳嗎? 感覺上半身也是有練過 這樣對下半身有幫助嗎? 另外長跑選手感覺就很瘦 是因為有氧運動超過一小時會開始分解肌肉嗎? 所以他們肌肉沒像短跑選手大 是這樣嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.70.108
推
08/17 23:42, , 1F
聽一個練田徑的同學是說手擺動很重要..
08/17 23:42, 1F
推
08/17 23:59, , 2F
要靠上半身帶動腳 手擺動的次數 不會比腳還少
08/17 23:59, 2F
→
08/18 00:37, , 3F
長跑選手建議看日本馬拉松漫畫就知道為何都很瘦..
08/18 00:37, 3F
→
08/18 02:41, , 4F
擺背很重要 所以三角 上背 胸肌 都要訓練到
08/18 02:41, 4F
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